Ve své práci propojuji principy Pilates Clinic, práci se stabilitou, koordinací a individuální přístup ke každému klientovi.
Zaměřuji se na kvalitní provedení pohybu a změnu každodenních pohybových návyků tak, aby tělo fungovalo efektivněji a s menším přetížením.

Skupinové lekce jsou zaměřené na kvalitní vedení pohybu, práci se stabilitou, koordinací a změnu pohybových stereotypů.

V lekcích využívám různé pomůcky, které pomáhají lépe vnímat tělo, oporu a kontrolu pohybu.

Lekce jsou vhodné pro klienty se sedavým zaměstnáním, jednostranným přetížením či bolestmi zad, stejně jako pro sportující klienty, kteří chtějí zlepšit stabilitu, koordinaci a kvalitu pohybu.

Individuální lekce jsou zaměřené na hlubší porozumění pohybu, změnu pohybových návyků a práci s konkrétními oblastmi přetížení či omezení.

Součástí lekcí může být také využití Pilates apparatus.

Cílem je rozvíjet pohyb, který je přesnější, efektivnější a lépe přenositelný do každodenního fungování.

Součástí individuálních lekcí je také práce na profesionálních Pilates apparatus značky Balanced Body, které patří mezi špičku ve vybavení Pilates studií.

Studio je vybaveno stroji Cadillac, Reformer, Ladder Barrel a Ped-o-Pull, které umožňují detailní a individuálně vedenou práci s pohybem, stabilitou, koordinací a lepší podporou těla během cvičení.